吃洋蓟的禁忌,洋蓟食用方法及禁忌

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-03-16 15:05:59

8、翻炒均匀后开始调味,加入一小勺食盐、一勺生抽、一勺蚝油、一小勺鸡精,把它翻炒均匀,然后加入半碗水淀粉勾芡,再次翻炒均匀即可出锅,如果你喜欢的话,赶紧收藏起来试试吧。

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三、核桃

核桃属于坚果类食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素,能辅助降血脂、降血压、降胆固醇,对动脉粥样硬化也有一定的预防作用,核桃还有补肾的作用,可以固精强腰。

推荐食谱:阿胶糕

主要食材:核桃、阿胶片、干桂圆、红枣、枸杞、黑芝麻

具体做法:

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1、准备一些核桃,将它放入蒸锅中蒸上5分钟,然后把蒸好的核桃放凉水里,这样的核桃不仅容易剥,核桃仁还非常完整,剥好后,先放一遍备用。

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2、准备300克阿胶片,如果想辨别阿胶片的真假,可以用灯照一下,要是阿胶呈透明状就是好的阿胶,然后放入磨粉机中打成粉,没有磨粉机,把它泡软也可以。

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