吃洋蓟的禁忌,洋蓟食用方法及禁忌

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-03-16 15:05:59

6、捏下一小坨燕麦,可以在手套上抹点食用油防粘,先捏紧实,然后揉成大小相同的小球,大小可以根据自己的喜好来捏。

吃洋蓟的禁忌,洋蓟食用方法及禁忌(9)

7、全部捏好后,放入提前铺好吸油纸的餐盘里,间隔尽量放开一点,再用叉子按压成小饼,这个过程要细心一点,不要压破了。

吃洋蓟的禁忌,洋蓟食用方法及禁忌(10)

8、全部压好以后,在表面撒上几颗黑芝麻,不仅增加营养还美观,放入烤箱,下火140度,上火120度,烤25分钟即可,

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9、时间到了,又香又有嚼劲的燕麦饼干就做好了。做法简单,早餐搭配一杯牛奶,营养丰富又低卡,自己做的,没有任何添加剂,大人孩子都非常合适吃,如果你也喜欢今天的燕麦做法,赶紧收藏起来去试试吧。

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