大家都知道土豆、茄子都是“吸油大户”,尤其是油炸薯片,热量:三口薯片等于一口油。尤其是干煸、油炸、干锅,简直就在是喝油了。那么减肥真的不能吃土豆吗?
其实土豆吃对了,对减肥事半功倍。分享5种吃法,好吃瘦得快!
一、土豆小丸子1.首先我们准备洗净的土豆两个,先切成薄片、再切成细丝,这个土豆丝切得有点长了,我们从中间把它切断,然后放入盆中。
2.加入食盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,再放入玉米面20克,面粉30克,使每一根土豆丝都均匀裹上面粉,以此来增加土豆丝的黏性,方便团成丸子。
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一、土豆小丸子1.首先我们准备洗净的土豆两个,先切成薄片、再切成细丝,这个土豆丝切得有点长了,我们从中间把它切断,然后放入盆中。
2.加入食盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,再放入玉米面20克,面粉30克,使每一根土豆丝都均匀裹上面粉,以此来增加土豆丝的黏性,方便团成丸子。
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