蒜蓉蒿子杆最正宗的做法,蒸蒿子的正宗做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-04-14 04:02:13

蒜蓉蒿子杆最正宗的做法,蒸蒿子的正宗做法(1)

By 夏目大人_Ym

用料

做法步骤

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1、准备食材

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2、切蒜末

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3、爆香蒜末

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4、放入茼蒿

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5、单边出锅

茼蒿的营养功效

1.美化肌肤:要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2.养心:茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3.整、通肠健胃:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。

4.去除胆固醇:茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5.降血压利小便:茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。

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