7、面团发酵好之后，表面涂抹一些清水 然后再撒入黑芝麻点缀增香，然后再放入预热好的烤箱里面，上下火170度 直接烤25分钟左右
8、烤好取出 美味好吃的全面面包就做好了，吃着营养还健康，特别适合夏季吃。
瘦肉
瘦肉中的蛋白质含量较高，通常在10%-20%，肉中的蛋白质为优质蛋白质，易于人体吸收。猪肉是日常生活中的主要副食，为机体提供充分的能量、蛋白质、脂肪。
1、准备一些新鲜的里脊肉，先把里脊肉给清洗一下，然后再挤出里面的水分，之后再切成小块，然后再改刀切成里脊肉片，不要切得太薄了，不然烹饪的时候不容易入味，也不要弄得太薄了，不然容易炒烂
