西红柿龙利鱼怎么做好吃,西红柿龙利鱼的做法大全

春节假期已经离开我们5760分钟了，也留下了不少脂肪

。筹划了一年的减肥大业是时候提上日程了。

那这「番茄龙利鱼」可一定不能错过哦，浓郁鲜香的番茄汤汁打底，配上嫩滑的龙利鱼块，吃块鱼肉，来碗番茄汤，别提多美啦！

????????‍♀️食谱作者来安利

@Flora的小生活：

“龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来冷冻的龙利鱼片没有刺哦！这样不会吐刺的宝宝们也可以放心地吃~”

食谱作者：@Flora的小生活

用 料

龙利鱼 一片

番茄 2个

番茄酱 2勺

小葱 适量

橄榄油 适量

盐 一小勺

玉米淀粉 2勺

现磨黑胡椒 2勺

糖 一小撮

姜丝 适量

做 法

01. 龙利鱼解冻后用厨房纸擦干水分，切成1.5厘米见方的块，加入适量橄榄油、少量黑胡椒、姜丝腌制15分钟。