红枣除了单独吃，也可以在泡茶煮粥的时候加些养生的好搭档，养生功效还能更上一层！
1红枣 桂圆，面色红润
红枣补气，桂圆补血，二者搭配气血双补，但是红枣易生湿，加入红豆后可以中和。特别适合面色发黄、苍白、虚弱怕冷的人食用，女性常喝还有美容养颜功效。
2红枣 枸杞，健脾补肾
30克枸杞、七八个大枣，煮水做代茶饮即可。枸杞子补肝肾、强筋骨，而且性平，大枣健脾补气，二者搭配起来可以健脾补肾。需要注意，消化功能差的人群不建议用，以免嗳胃。
3红枣 百合，养心益肺
大枣掰开去掉枣核，取一片百合（如果是干百合先泡发）夹进去，和枣一起上锅蒸熟即可。红枣性温，百合性寒，两者搭配既养上焦又养中焦，养心益肺，健脾和胃。尤其适合气阴两虚的人食用。
4红枣 生姜，和胃止呕
大枣放入烤箱或者锅里煲一下，取3颗烤枣和3片老姜同煮即可。健脾温中、和胃止呕，尤其适合脾胃虚寒的人群，但阴虚火旺、中焦湿热者慎用。
