夏天天气燥热，人的脾气容易暴躁。有句俗话叫“气大伤身”，这里伤的“身”包含了多处器官。中医讲，气大伤肝，经常生气就会出现肝气郁结，肝郁化火，肝阳上亢的情况，直接导致肝硬化，甚至是肝癌的风险增加。气大伤心，生气会动心气，发脾气时气血上攻于心，导致心脏负担增加，极易诱发心肌梗死、心绞痛。气大伤脾胃，脾主运化，人在生气的时候会造成气血匮乏，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，从而就会让人出现食欲变差以及胃溃疡的出现，严重影响消化系统正常工作。实际上人在发脾气的同时还会伤及更多的器官，如肾、胃、大脑等。还会引发附加病症的产生，比如月经不调、免疫力下降、失眠，抑郁等病症。所以，平时要注意控制自己的情绪，也可饮用一些小饮品来降低内火，这样就能起到平复情绪，避免脾气爆发的情况出现。
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清热降火的6味小妙方：
（1）三花饮（白菊花、金银花、扁豆花）：清热解毒，解暑利湿、对咽喉疼痛、口腔溃疡的人有特效。
（2）玄参莲枣饮（玄参、莲子、蜜枣）：养阴降火，适用于心火过旺、口腔溃疡、口干舌红、渴欲饮冷水、经常失眠的人。
（3）玉米饮（红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓）：清热祛湿，适用于上火挟湿、口干口渴、口腔溃疡的人。
（4）夏桑菊茶（夏枯菊、桑叶、菊花煎水）：预防肝火旺和疏肝、清肝火作用。
（5）枸杞菊花茶（枸杞、菊花煎水）：养肝清肝火，适用于头晕脑涨、眼赤目干。
（6）莲子饮（桂圆、莲子、西洋参、大枣煎水）：清心火提气，适用于气血不足。
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李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH13011127882
