写到最后，还想啰嗦几句，蛋炒饭，先炒鸡蛋还是米饭？弄懂顺序，色泽金黄，粒粒分明不粘锅。
最后想说说蛋炒饭的营养，从日常生活中来说，虽然蛋炒饭美味，但还是不能经常过量食用，原因比较简单，这是因为“蛋炒饭含有较高的蛋白质和碳水化合物，虽然能够给我们的身体补充所需的营养”，但是蛋炒饭对我们的身体来说，摄入的营养比较单一，经常过量食用会导致营养不均衡。
如果您长期吃蛋炒饭，对身体危害还是比较大的，因为物质摄入不足，而且蛋炒饭还特别油腻，油脂难以吸收，在“肠胃堆积”，对身体不好，所以，我们还是应该对吃面条、米饭等主食，多吃蔬菜、水果、猪肉、牛肉、海鲜鱼类是食材。
我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！
