02一个鸡蛋2味药，滋阴润燥的功效不输阿胶
鸡子壳
鸡子壳是我们日常生活中常见的废弃物，然而，在中医领域，它却是一种具有多种功效和作用的中药材。
鸡子壳能制酸、止痛，这是因为它含有丰富的碳酸钙和其他矿物质，能够中和胃酸，缓解胃部不适。同时，鸡子壳还具有收敛止血的功效，对于外伤出血有一定的治疗效果。
在研末外用时，鸡子壳可以用于治疗各种外伤出血和固涩收敛，它可以与其它中药材配合使用，如五倍子、煅龙骨等，增强止血效果。
同时，鸡子壳还可以用于治疗口腔溃疡、反酸、胃炎疼痛等症状，通过口服鸡子壳研末，能够有效地缓解胃部不适，减少胃酸分泌，缓解疼痛。
鸡子黄
鸡子黄这味甘甜且性平的中药材，其功效和作用早已被古人所认识和推崇，据《本草纲目》记载，鸡子黄具有滋阴润燥、养血熄风的功效。
其气味厚重，能够补益身体，古人曾将其与阿胶相提并论，可见其滋阴润燥的功效与阿胶相当。然而，与阿胶相比，鸡子黄的获取更为实惠和方便，为众多患者提供了更为经济实惠的治疗选择。
对于心血不足、心烦不得眠、虚劳吐血、呕逆、下痢等症状，鸡子黄有着良好的治疗效果。
此外，它还可以用于治疗烫伤和小儿消化不良，蛋黄在民间也有诸多应用，如治疗皮肤皲裂、下肢皮肤溃疡等，更令人称奇的是，将蛋黄煮熟熬成的蛋黄油，可以治疗烧烫伤，为民间常用的烫伤良药。
03早上吃一个水煮鸡蛋，一段时间后会发生什么？
辅助减肥
在早餐中，水煮鸡蛋是一个营养丰富且低热量的选择，它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于满足一天的活力和营养需求。同时，鸡蛋中的蛋白质可以增加饱腹感，减少一天中其他食物的摄入量。
水煮鸡蛋的制作方法简单，只需要将鸡蛋放入水中煮熟即可，这种烹饪方式保留了鸡蛋的营养成分，没有添加任何油脂或调味品，因此热量相对较低。
在减肥过程中，控制饮食是非常重要的，水煮鸡蛋可以作为早餐的主食，搭配一些低热量的水果或蔬菜，如苹果、黄瓜等，这样可以提供足够的营养，同时控制总热量摄入，有助于减肥瘦身。
健脑益智
鸡蛋富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于大脑的发育和功能至关重要，鸡蛋中的蛋白质是大脑神经细胞的重要组成成分，可以促进大脑神经元的生长和修复。
同时，鸡蛋中的卵磷脂、胆碱等营养物质也可以促进大脑神经元的生长和发育，提高大脑的记忆力和学习能力。
其次，鸡蛋中的维生素B群也可以促进大脑的神经递质的合成，有助于缓解压力和提高情绪状态，从而改善大脑的功能。
增强抵抗力
早上吃一个水煮鸡蛋，可以为我们提供丰富的营养，增强抵抗力，开启美好的一天，水煮鸡蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等营养成分，这些物质对我们的身体至关重要。
蛋白质是构成我们身体细胞和组织的基本物质，对于身体的生长和维修不可或缺；而脂肪则是身体能量的主要来源，还可以帮助我们吸收脂溶性维生素；矿物质和维生素则可以促进身体的正常生理功能，保持身体健康。
