八、燕麦
推荐食谱：桂花酒酿燕麦粥
食材: 燕麦、牛奶、桂花、椰片
做法:
1、在锅中加入适量的水，待水开后放入燕麦，用中小火煮约2分钟。在煮的过程中，用勺子轻轻搅拌，以防止燕麦粘锅。煮至燕麦变软但仍有嚼劲，这时燕麦已经吸收了水分，变得软糯，但不会过于稀烂。
2、将酒酿倒入煮好的燕麦中，用勺子轻轻拌匀，让酒酿的甜味与燕麦的口感完美结合。酒酿的甜味与燕麦的香味相互融合，创造出一种独特的风味。
3、关闭火源，撒上适量的桂花，让桂花的香气渗透到燕麦粥中。桂花的清香与酒酿的甜味相互衬托，使整个粥品更加美味。
4、根据个人喜好，可以加入一些坚果、水果干等小食作为点缀。例如，可以加入一些核桃、杏仁、葡萄干等，让粥品更加丰富多样。
5、最后，将粥盛入碗中，可以根据个人口味加入一些椰片，增加口感和营养。也可以加入一些蜂蜜或枫糖浆，增加甜味和口感。
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