杨梅吃太多有什么危害,杨梅多吃的坏处是什么

梨子、西瓜等富含纤维和果胶的水果，可帮助改善肠道功能、软化粪便，有润肠作用，但肠胃不好或对其不耐受的人吃多了，则容易造成腹泻。

当然，也有人仗着自己身体健康，便把水果当饭吃，殊不知，有些水果，正常人吃多了也是很要命的！

荔枝含有大量天然葡萄糖以及蛋白质、碳水化合物、多种维生素等。但过量进食不仅会引起上火，还有可能导致体内糖代谢紊乱，引发低血糖（即荔枝病），轻则出现头痛、恶心、冒汗、口渴无力等症状，重则发生昏迷。