题记：很小的时候，就听见大人们唱的歌谣"立夏日吃团，石头可走圆，立夏日吃粑，石头可走凹，立夏日吃蛋，石头都走烂。″ 意思是说，立夏日吃了这些东西脚劲大了。
我们衡阳人立夏向来有做团子这一习俗。把糯米粉用水调好，里面放些荷南豆(有人称之为蚕豆)。
吃甜的放糖，吃咸的放盐，也有把糖包在团子中间的。最主要的是调糯米粉时要软硬适中，它才用水搓的圆。
团子圆圆滚滚，香甜软滑，加上蚕豆的豆香，十分开胃诱人。究竟吃了有没有人们唱的那个力量，那肯定只是一种风俗吃食而已。
立夏日吃粑，其实跟团的做法吃法基本上相似。有些用糯米粉做成一个个的粑，放上芝麻和白糖，然而蒸熟。
有些直接把粘米粉调成糊状，直接放入香葱，蚕豆，盐，鸡精一起搅拌，然后用瓢勺倒进锅中煎，煎至二面黄即可装盘食用。
蚕豆如果老点的可能一时煎不熟，首先煮熟了，再把它倒进粘米粉中搅拌均匀。
两种做法不同的粑粑，一个用糯米粉做的，一个用粘米粉做的，吃起来自是别有一番风味。
想必只要是我们衡阳人，立夏这天都有吃蛋的习俗。鸡蛋，鸭蛋任自己喜欢。
口味也是随各人喜欢煮不同的口味，有用茶叶煮的，有用五香粉煮的，还有直接加点盐或什么都不放的。
红红最喜欢的是五香粉煮的鸡蛋，倍儿香，用白酒调五香粉做咸鸭蛋更是风味一绝，吃了还想吃，但今天只说立夏美食，暂且不谈。
夏天一到，天气炎热，人们易上火，嗓子干燥不适。这个夏天经常用枇杷和雪梨熬水喝，可以清肺润喉，减少夏天带来的不适感。
也可以用枇杷叶熬水，还可以用车前草，野菊花，夏枯草，蒲公英，鱼腥草煲茶。
如果是咽喉炎，用三味就可，野菊花，蒲公英，鱼腥草，长期喝鱼腥草不宜过多，放少量就行。
夏天，多喝凉茶降火没坏处，这是我们家乡自制的凉茶，入口清清凉凉，没有苦味，味道极佳，不似广东的凉茶苦的不敢进口。
结语：这些都是我们衡阳立夏的习俗吃食，这是本人长这么大所知道的一点习俗，也许还有一些不一样，正所谓百里不同风，千里不同俗。亲爱的友友们，不知你们那有什么不同习俗呢？欢迎大家留评讨论！
