高考在即，建议：多给孩子吃6道菜，荤素搭配健脑益智，不懂可惜！
转眼间到了高考季，满打满算也就不到半个月的时间了，很多孩子压力大胃口不好，记忆力也跟不上。这样的情况我们就做好孩子的思想工作，努力了就好，然后就是做好三餐的搭配。建议多给孩子吃这6道健脑益智菜，简单易做不复杂，不懂吃就可惜了！每天换着吃一周不重样，助力高考！
俗话说：“药补不如食补”，在我们的三餐饮食中，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态，有效的健脑饮食，可以帮助摄入对大脑有益的、含有不同营养成分的营养素，通过合理搭配膳食，增强大脑功能。在这里推荐这6道健脑菜，缓解疲劳，健脑益智，一起看看！
一：蒜蓉海蛎子
蒜蓉海蛎子的做法：材料：海蛎子6只，大蒜1头，小米辣1个，蚝油适量，生抽少许，花生油少许，小葱末少许。
1，用小刀撬开外壳，拿出海蛎子肉洗净备用，把大蒜用刀拍扁，剁成碎末，也就是大蒜碎，放到碗里，加入适量的蚝油和少许生抽，搅拌均匀。
2，海蛎子壳洗净用鼓肚的那一边，把泡发好的绿豆粉丝放入海蛎子壳中，放上海蛎子肉，把调好的蒜末用勺子舀到海蛎子肉上，撒上少许小米辣碎点缀。
3，锅里放入清水烧开，放上笼屉大火蒸8分钟，拿出，撒上小葱末，泼上热油，这道菜即成。
二：鸽子玉竹红枣汤
鸽子玉竹红枣汤的做法：做法：鸽子1只，海底椰适量，鲨鱼骨少许，红枣，姜片2片，盐少许。
1，鸽子现宰*，清洗干净，把砂锅里放入清水，把洗净的鸽子放入，把鲨鱼骨，海底椰，红枣全部放入，再切两片姜放入。
3，大火烧开，改成小火，撇去浮沫，慢慢熬制到汤浓肉烂时，再加入盐调味，再稍微炖5分钟入味，直接端上桌即成。
三：鲜虾蒸蛋羹
