朋友们，早上好呀~
今天是三月初三，不仅是个特殊的节日：上巳节，也是个适合养生的日子。
上巳节这天有着很多习俗，比如吃荠菜、祭拜祖先、结伴沐浴、吃五色糯米饭、抛绣球、踏青赏花、对歌跳舞……
这些习俗跟健康息息相关，大家多多参与，不仅能体验到传统文化的魅力，还能调节身心，收获健康，何乐而不为？
下面跟着白术一起来详细了解下吧~
1、吃口荠菜，赛过仙丹
农历三月初三这天，吃荠菜是少不了的。
荠菜也叫上巳菜，有些地方叫地菜、耳钩花，种子跟一颗爱心一样。俗话说“三月三，荠菜赛仙丹”，这时荠菜虽然开花老了，但药效最强。
所以大多数朋友在今天都会吃上一碗荠菜煮鸡蛋，煮的时候注意要用整株，也就是连根带籽的老荠菜。
有很多朋友在清明回老家的时候就拔了很多荠菜，如果你也能采摘到开花结籽的荠菜，就可以多囤一些，吃不完的可以晒干，平时用来煮水喝、煮鸡蛋吃都是很好的。
荠菜的功效特别多，还被誉为“菜中甘草”，荠菜煮水喝能调10余种病症。
比如预防春季流感、降胃火、防胃病、清小肠火、缓解积食、降血压、预防白内障、防月子病、调牙龈出血……
荠菜除了煮水、煮鸡蛋，还能做成荠菜豆腐羹、荠菜蘑菇汤、荠菜饺子、荠菜窝窝头、荠菜炒年糕、荠菜鸡蛋饼等。
