营养健康膳食搭配菜单,健康膳食搭配食谱大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-20 05:39:48

豆苗炒嫩牛肉

营养健康膳食搭配菜单,健康膳食搭配食谱大全(5)

食材:牛肉、豆苗、蒜末~

做法:牛肉切丝,加一勺生抽淀粉抓匀,油热倒牛肉炒熟盛出~

少油炒香蒜末,倒入豆苗炒制断生,倒入牛肉,加少许盐翻炒均匀即可出锅~

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香菇滑肉

营养健康膳食搭配菜单,健康膳食搭配食谱大全(7)

食材:香菇、牛肉、葱~

做法:牛肉切片,加适量酱油和淀粉拌匀后淋点油~

油温七成热下牛肉快速滑散炒至变色后捞出~

香菇切片焯水两分钟,利用底油翻炒香菇,然后倒入牛肉,加点盐翻炒几下即可出锅~

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