公认最健康的早餐搭配方法,最有营养的六种早餐搭配

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-21 20:45:12

电饼铛刷植物油提前预热,舀入菜糊,摊平摊薄,上下火烙至两面微黄熟透,铲出切块,即可上桌

公认最健康的早餐搭配方法,最有营养的六种早餐搭配(13)

煎荷包蛋,说它是营养快手早餐真的是再合适不过了!就连不爱吃鸡蛋的都挑不出毛病,最主要的是做法特别简单,几分钟揪上桌。

公认最健康的早餐搭配方法,最有营养的六种早餐搭配(14)

锅里加少量植物油烧热,磕入1个鸡蛋,用铲子把蛋黄划散,目的是熟得快。再撒入适量盐在鸡蛋上。中小火煎,一面定型再翻面,熟透即可出锅

公认最健康的早餐搭配方法,最有营养的六种早餐搭配(15)

一家人的国庆节早餐就做好了,大家觉得咋样,如果你不知道早餐吃啥,建议试试哦!

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