不知不觉，我们已经和新冠大流行共存3年了。
这3年病毒在变，政策也在跟着变。面对这一切，作为时代洪流中的一粒沙，我们普通人真得能做的太少了。
除了打疫苗、勤洗手、在公共场合做好个人防护外，最后的防线真是全靠个人免疫力了。
怎样做才能守住我们的免疫力呢？
免疫力营养素大盘点提到增强免疫力，中国内地、中国香港、台湾省及美国的医学、营养、免疫专家们都提到这几种营养素：蛋白质、维生素 C、维生素 D、维生素 B 族、锌和硒。
这些营养素可以帮助“增强”身体对感冒、流感甚至Covid-19的防御能力[1]。
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