3.锅内再烧水，放上篦子把山药放入锅中，大火把水烧开以后转小火蒸15分钟，蒸熟后取出放在盆中，用勺子摁压成山药泥放在碗中，加入白糖两勺，少许植物油拌匀，加入煮好的红豆、黑豆抓拌均匀。
4.准备一个盘子，铺一层保鲜膜备用。在案板上涂一层植物油，植物油能防止山药粘在案板上拿不起来，取出适量山药泥压扁，用模具切出不同的造型摆放在盘中，剩余的原料也按此方法做好。
5.好了，这道健康营养又好看的黑豆山药饼就做好了。
小米是一种常见的粗粮，富含维生素B1和维生素B2，孩子的生长发育离不开这2种营养，孩子多吃更有利于长高。
推荐做法：【鸡丝小米粥】
1.准备一把小米，淘洗干净以后用清水浸泡10分钟，浸泡过的小米熬的时候更容易熟透。
