五种食物帮助孩子长高,影响小孩长高的十种食物

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-23 21:34:31

2.新鲜的芹菜一把,摘下一点嫩的芹菜叶,放在盆中清洗干净;生姜切成姜末、大葱白一段切成葱花、胡萝卜半根切成胡萝卜粒;再准备点鸡肉丝备用。

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3.锅内烧油,油烧热以后倒入鸡肉丝,翻炒至鸡肉丝发白,倒入准备好的葱、姜、胡萝卜粒,继续翻炒出葱姜的香味,加入适量的清水,大火烧开以后倒入小米多煮一会儿,让小米快速散花,这样煮出来的粥才浓稠。

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4.打去锅中的浮沫,小米全部开花以后转为小火继续煮20分钟,随着煮制的时间增长,小米粥会慢慢变得粘稠,要用勺子经常搅动防止糊底。小米粥变得浓稠、漂油花以后加入食盐和鸡粉调味,继续搅拌小火慢熬,一直把米粥熬至浓稠成米糊状。

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5.最后出锅前放入芹菜叶,搅几下就可以了,熬好的小米粥上面飘着一层厚厚的米油,小米颗粒分明、丝毫不沾不坨,非常的清香可口,这清淡美味的鸡丝小米粥就做好了。

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