小龙虾不宜多吃吗,小龙虾哪些不能吃 哪些能吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-28 02:42:29

因为吃太多

会穷......

毕竟现在小龙虾都和宝马一个价位了

小龙虾不宜多吃吗,小龙虾哪些不能吃 哪些能吃(1)

作为夏季宵夜扛把子,小龙虾可谓当仁不让。(毛豆花生边上靠一靠)

可是“虾红是非多”,江湖上关于小龙虾的传言也是没有停过。本期就请和睦家临床营养学硕士刘遂谦营养师(APD)和大家聊聊,小龙虾可以安心吃不?

小龙虾不宜多吃吗,小龙虾哪些不能吃 哪些能吃(2)

一、小龙虾体内含有重金属么?

首先来回答:可能含有。

小龙虾不宜多吃吗,小龙虾哪些不能吃 哪些能吃(3)

但是,小龙虾摄入的重金属大部分被转移到了外壳,而外壳会随着生长而脱去,而且虾肉里的重金属含量比较少,对于大多数成年人而言未必会超标。

即便是蓄积了重金属,大多也集中在脂肪丰富的部位,比如鳃和内脏。而小龙虾的鳃和内脏主要集中在头部,我们吃小龙虾的时候,以尾部的肉为主,并无太多重金属,所以引起中毒的可能性不大。

同时,对于大家都喜欢的虾黄部分还是要尽量少吃,除了重金属的隐患外,胆固醇也非常高。

结论:吃小龙虾只要去掉虾头虾黄,吃尾部的肉就没得问题了。

小龙虾不宜多吃吗,小龙虾哪些不能吃 哪些能吃(4)

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