二岁宝宝开胃辅食,2岁宝宝辅食开胃消食

添加辅食须与宝宝的月龄相应，

以从稀到稠的原则逐量添加，

从烂粥、果泥到软面条、蛋羹、豆腐、

馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等；

从谷类开始，

向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类等过渡。

今天教大家做11款

适合2-3岁宝宝的辅食，

快快学起来吧！

虾仁菜花

适龄宝宝：2岁以上

食材：菜花 30 克，虾 10 克、酱油、盐各少许。

做法：

1. 将菜花洗净，放入开水中煮软，捞出后切碎，放入盘中。
2. 把虾放入开水中煮，然后剥去皮，切碎，加入少许酱油和盐调味。
3. 将调制好的虾末倒在菜花上，即可食用。

小兔吃萝卜

适龄宝宝：2岁以上

食材：猪肉 35 克，净鱼肉片 20 克，菠菜 100 克，白萝卜丝、胡萝卜丝各 5 克，水发腐竹 10 克，面粉适量，植物油、葱花、淀粉，盐、酱油各少许。

做法：

1. 先把瘦猪肉剁烂，加葱花、淀粉、植物油、盐等拌匀做成馅。
2. 面粉加水和好，擀成圆片，待用。
3. 把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把前面的尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片，向上折成小兔的耳朵，然后镶两粒胡萝卜作眼睛，小兔便做成了。

猕猴桃虾球

适龄宝宝：2岁以上

食材：鲜虾仁 100 克,鸡蛋 1 个,猕猴桃 50 克，胡萝卜 10 克,植物油适量，盐、水淀粉汤汁各少许。

做法：

1. 在虾仁中加入少许盐、鸡蛋清、淀粉搅拌上浆。
2. 猕猴桃剥皮，切成丁。胡萝卜削皮，切成丁，焯水至熟。
3. 炒锅置火上，倒入植物油，烧至五成热时，放入虾仁迅速翻炒，待卷成虾球时即可捞起。
4. 锅中留少许油，放入胡萝卜丁、少许汤汁和盐，烧开，再加入虾球、猕猴桃丁，翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡即可。