黑芝麻山药何首乌粉适合应用于调理营养不良和慢性再生障碍性贫血。
做法：黑芝麻150克,山药150克,制何首乌150克。
第一：先将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。
第二：山药洗净,切片,烘干,研为细粉。
第四：将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混和拌匀装瓶备用。
吃法：每日1次,每次18克,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟就可以食用。
作者简介
陈敬斌，营养师，康复师，国家一级烹调技师，高级技师，医学硕士研究生学历。
从事康复、营养工作快10年。
在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。
目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。
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