茭白是我们大家经常见到的蔬菜之一,它富含丰富的蛋白质,糖类,维生素,胡萝卜素和矿物质。既清热解毒。又能阻止黑色素的生成,可以软化皮肤表面的角质层,让我们的皮肤更加的润滑细嫩,同时茭白因为肉质鲜嫩而被我们大家十分喜爱,今天来教大家一道茭白。烧青豆的做法,保证好吃又营养。
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准备好四根茭白,去掉外皮,清洗干净之后切成滚刀块儿。锅中多少油将茭白下入锅中煎制,煎至两面金黄之后将茭白捞出备用。在锅中留底油,爆香葱姜蒜片。
将茭白加到锅中。加入八角,老抽,生抽,蚝油等调味料烧制,加适量的清水焖三分钟之后再加入青豆翻炒均匀,青豆煮熟之后即可装盘。这道茭白烧青豆。颜色好看又好吃,是颜值担当。赶快动手做起来吧。
【茭白烧青豆准备食材】主料:茭白四根、猪肉50g、葱姜蒜30g、辣椒5g。
准备调料:
盐3g,味精3g,八角一个,鸡精3g,老抽10g,生抽10g,糖5g,淀粉适量,蚝油10g