咖啡上火还是去火,男人喝咖啡的坏处

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-04 05:12:01

“我最近咖啡喝太多了,有点上火。”

什么?喝咖啡还能导致上火!?

喝咖啡不会直接导致上火,但很有可能会是间接帮手。 咖啡有通便作用,回想一下,喝完之后是不是特别容易跑厕所。体内水分缺失,但我们自身又不易察觉,再不及时补水,自然也就容易上火。

咖啡上火还是去火,男人喝咖啡的坏处(1)

咖啡提神可以,但再怎么喜欢,也千万要注意量的问题,不能当水喝。人毕竟还是水做的,多喝水才是王道~

而且,咖啡和水搭配起来饮用效果才会更佳。先来口水,清除口腔里的杂味,也能更好品味咖啡的醇香,喝完了再续杯水,补充人体所需水分,还能起到排毒去火的功效。

还有一点就是失眠,如果稍微晚点喝,咖啡因敏感用户晚上肯定难以入睡,眼睛累了,但大脑还是非常活跃,非自愿性地熬夜,肝火旺盛,当然也会上火。

而且相比来说,咖啡饮料会添加各种佐料,尤其是高糖分的,产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱,而出现舌干燥、咽喉痛、等一系列上火的症状。

比起辛辣,甜食才是上火长痘的主要因素,建议咖啡以清咖为主,也就是黑咖啡(无糖无奶无伴侣),不加任何修饰,它带来的是品味咖啡的原始感,集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。大家可以尝试,咖啡要喝,但更要喝对的~

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咖啡上火还是去火,男人喝咖啡的坏处(2)

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