晚饭最应该吃什么,晚饭时间到了吃什么最好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-04 21:19:16

【蒜黄炒鸡蛋】蒜黄自带的蒜味很是开胃,自带香气,和鸡蛋是绝搭,几分钟就是一道快手小炒。这道菜的制作要点是略微咸一点更好吃哦!

做法:

1,把食材准备好:蒜黄1小捆,鸡蛋3个

2,蒜黄择洗干净,切成段。鸡蛋磕入碗里,加少许盐入个底味,打散

3,炒锅里加植物油烧热后,倒入蛋液,煎成鸡蛋块后铲出

4,利用摊鸡蛋的余油炒蒜黄至刚要出汤,倒入鸡蛋块,加盐调味,加酱油调色,炒匀后即可出锅

晚饭最应该吃什么,晚饭时间到了吃什么最好(5)

【蛤蜊肉韭菜炒鸡蛋】蛤蜊肉最是鲜美,跟韭菜搭配更是咸香可口,如果再放里一些鸡蛋就更完美了,营养好吃还下饭说的就是它了!

做法:

1,需要准备的食材:蛤蜊肉半小碗,鸡蛋2个,韭菜1大绺

2,蛤蜊肉洗净后攥水,韭菜择洗干净后切成段,鸡蛋磕入碗里打散

3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出待用

4,锅里倒入蛤蜊肉,加葱姜炒香,放料酒去腥,倒入韭菜炒到打蔫

5,倒入鸡蛋块,加盐炒匀,关火装盘

晚饭最应该吃什么,晚饭时间到了吃什么最好(6)

【黄瓜鸡蛋炒虾仁】这是一道很清淡的家常小炒,有弹弹的虾仁,香香的鸡蛋,还有脆嫩可口的木耳,再加上清新的黄瓜,不油腻味道好。

做法:

1,先把食材准备好:虾仁,泡软的黑木耳,鸡蛋,黄瓜

2,鸡蛋磕入碗里用筷子打散。虾仁放姜、料酒、淀粉拌匀;黄瓜去皮后切成条

3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出,再倒入虾仁炒变色后铲出

4,锅里加入黄瓜和木耳煸炒至断生,倒入虾仁和鸡蛋块,加盐调味,炒匀即可出锅

晚饭最应该吃什么,晚饭时间到了吃什么最好(7)

【鸡肉炒平菇】平菇是很常见的菌类,用它来和鸡肉搭配很鲜美。要想平菇没有土腥味还不碎,需要焯水处理。要想鸡肉鲜嫩可口,需要淀粉腌制。

做法:

1,把食材准备好:鸡腿1个,平菇满满1大盘

2,鸡腿去皮去骨后切成片,放葱姜和料酒、生抽拌匀,再放玉米淀粉拌匀

3,平菇一片片掰下来,倒入开水锅里焯烫一下,捞出来过水,不烫手的捞出来撕成小块,攥去水待用

4,炒锅里加植物油烧热,倒入鸡肉煸炒至变色,倒入平菇,加盐调味,煸炒至平菇打蔫油润,加蒜末炒匀,关火出锅。

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