荸荠吃了有什么好处,荸荠的功效与作用生吃还是熟吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-04 21:11:45

荸荠吃了有什么好处,荸荠的功效与作用生吃还是熟吃(1)

再苦不能苦孩子,多给小孩吃此菜,消热解毒,促进骨骼发育,身体壮

1、消热解毒

荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

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2、促进骨骼发育

荸荠可以促进骨骼发育,因为荸荠中含有的磷较高。同时荸荠具有促进人体生长发育和维持生理功能的需要。

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3、清肺化痰

荸荠性寒味甘,其中所含的粘液质有润肺作用,故食用荸荠可清肺热、祛痰咳,适用于肺热咳嗽、痰黄粘浓等症。

你们都学会了吗?

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