鱼肝油虽好，但是乱补危害很大，这4种需要补充的情况，你需知道
对于鱼肝油，相信有过育儿经验的宝妈，都给宝宝吃过鱼肝油的吧！但是你是否知道鱼肝油的真正功效，以及什么情况下才需要吃鱼肝油呢？可能很多父母都是听别说要给孩子补充鱼肝油，所以也就跟着给孩子补的吧！我想说的是，鱼肝油虽好，但是乱补危害很大，一般在这4种情况才需要补充！你知道么？
宝宝需要吃鱼肝油的四种情况如下：
1、宝妈母乳不足，或者混合喂养的宝宝，需要给宝宝补充鱼肝油，如果宝宝一直母乳喂养，奶水充足的话，其实没有多大必要补充鱼肝油。
2、断奶后，辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素AD以及富含活萝卜素蔬菜水果等。因此，宝宝开始吃辅食后，宝妈在饮食上，要注意给宝宝添加富含维生素AD的蔬菜水果，才不会导致宝宝因为缺乏维生素AD，而出现一些并发症，影响宝宝健康发育。
3、宝宝出现因为缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染。宝宝出现干眼症，角膜软化，及皮肤干燥的儿童。因此，宝妈需要注意给宝宝多吃富含维生素A的食物。
4、晒太阳少的儿童，维生素AD主要作用就是促进孩子对钙的吸收，而太阳光有同样的功效，因此，在有太阳的时候，太阳光温和，可以多带宝宝外出晒晒太阳，与维生素AD有同样的效果。
