本期导读：包菜超简单的做法，用它做调料放到一起炒，风味独特、好吃下饭
包菜脆嫩可口，是我们经常食用的家常蔬菜，物美价廉，别看它价格不贵，营养可是很丰富，含有优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，包菜中的叶酸含量也比较高，维生素C的含量比白菜高出一倍左右，所以，家里经常吃些包菜对我们的身体还是很有好处的。
包菜的做法很多，今天分享一道包菜超简单的做法，做手撕包菜不放辣椒，放入这个调料炒，比放辣椒的还好吃，用豆豉做调料和包菜放到一起炒，风味独特，豆豉是传统特色发酵豆制品调味料。豆豉特有的香气使人增加食欲，促进吸收。包菜脆嫩可口，豉香味浓，好吃下饭。下面分享下详细做法：
【豆豉手撕包菜】所需材料：包菜半颗、豆豉2-3汤匙、油盐适量、大蒜3瓣、
做法步骤：
