周末晚餐是一周辛勤工作后的放松时光，如何搭配合理让晚餐更加营养丰富呢？首先，要减少油腻的食物，尽量选择清淡的菜品，如绿叶蔬菜、鱼类、豆制品。其次，要搭配主食，以米饭、全麦面包为主，可以搭配一些芋头、红薯等地瓜类食物，增加纤维素的摄入量。最后，水果和酸奶是不错的选择，既可以满足甜食的需求，又可以补充维生素和益生菌。总之，周末晚餐要注意搭配合理，让餐桌上的食物更加丰富多彩，为身体健康加油。你家是这样吃吗？周末晚餐大赏！六道菜，搭配合理，营养丰富，等你来品尝！
这是一个普通家庭的周末晚餐，看是怎么吃的？
爆炒地瓜尖，第一次见，丝瓜尖还能吃？据说是南方菜，说不上又多好吃，吃个新鲜吧！
茼蒿炒肉末的做法其实很简单。将新鲜的茼蒿洗净，切成段状备用。热锅凉油，加入蒜末和姜片，炒香后加入瘦肉末，翻炒至变色。接着，加入盐、料酒和生抽，翻炒至熟透，最后放入茼蒿，略翻炒即成。茼蒿炒肉末是一道家常菜，茼蒿的清香与肉末的鲜美相得益彰，吃起来口感十分不错。
炒西兰花清爽可口，既美味又健康，是一道让人欲罢不能的快手菜。
