今天我们来学习如何制作:健脾祛湿冰糖柠檬茶。有兴趣的朋友可以试一下。白术:健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎。茯苓:渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。龙眼肉:补益心脾、养血安神。菊花:疏风清热、平肝明目、解毒消肿。冰糖炖柠檬:补中益气、健脾和胃、润肺生津、化痰止咳、理气消滞。综上,此茶清补为主,祛湿而不伤阴,具有健脾和胃、渗湿利水、补益气血、理气化痰等功效,尤其适合脾胃虚弱、气血不足夹痰湿者。
材料:
白术(15g)、茯苓(20g)、龙眼肉(10-15g)、菊花(3-5g)、冰糖炖柠檬(3汤匙)。
煮法:
在茶壶或锅中,加入白术、茯苓、龙眼肉、菊花、冰糖炖柠檬,加水适量,煮30-40分钟,稍放凉即可当茶饮用。
功效:
健脾和胃、渗湿利水、补益气血、理气化痰等。
注意:
1、阳虚、胃肠虚寒者可去菊花;
2、适量为佳。
以上仅供参考,如有明显不适,请到当地医院就诊。