7、蒸好之后取出，撒上葱花即可使用
8、你也试试看吧
小贴士
跟大家分享一下日常减盐小技巧 1、学习量化：正确使用限盐勺，帮助控制用盐量。 2、少吃零食等加工食品：比如泡面、火腿肠、腌酱菜、豆腐乳等加工食品多为高盐食物，尽量少吃。 3、外出就餐主动要求少盐：如果在餐馆吃饭，可以向服务员提出少油少盐的需求。 4、查看营养标签：仔细看包装上的食品营养标签，比如图中钠后面的2745mg，表示每100g该食品的含盐量，数值越高则含盐量越高。 5、识别生活里的“隐形盐” 调味品：味精、鸡精、酱油、蚝油、鱼露等。 腌制食品：火腿、咸肉、咸鱼、咸菜、腊肉、香肠、腊肠、泡菜、腐乳、咸鸭蛋、虾酱等。 零食：饼干、薯片、果脯蜜饯等 肉制品：午餐肉、肠、肉松，蟹足棒等 乳制品：奶酪、乳酪等
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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