面条是我们经常吃的食物,容易消化吸收,且可随意搭配蔬菜与肉类,是最适合宝宝的食物之一,宝宝添加辅食后妈妈们可以常烹制给宝宝食用。
宝宝多大可以吃面条?
宝宝4到6个月开始添加第一口辅食,随着咀嚼和吞咽功能慢慢增强,6到7个月开始就可以食用面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,面条应该煮至熟烂,或用汤匙压碎后喂食,以利于宝宝吞咽。至于熟烂和压碎的程度,应该依据宝宝的吞咽能力决定。
宝宝面条选购注意事项
2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。
成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂,不宜给宝宝食用。市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售,长度较短,面条细,盐分很低,适合宝宝食用。
婴儿面条是婴幼儿很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,需要家长仔细选择购买。
面食的好处
1、食用面条,可以增强宝宝的免疫力
面条每百克含有8.30克的蛋白质,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢,以及用于生成抗体,增强宝宝的免疫力。此外,对于处在生长发育关键期的宝宝来说,蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快,充足的蛋白质是宝宝脑生长发育,骨骼等新组织形成的必需原料。
2、面条容易消化吸收,适合作为宝宝的辅食食材
4—6月的时候,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。
3、宝宝食用面条,能补充铜物质
有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。
5款图解宝宝营养面条食谱
◆杂蔬鸡蛋面
食材:豆角、秋葵、西兰花、胡萝卜、南瓜、面条