今天我们来介绍一个适合七个月的宝宝开始吃的一种面。这个里面有丰富的蔬菜，口感非常的细腻，味道也很丰富，非常适合小孩子吃。
材料：
西葫芦，菠菜，番茄酱，紫菜，木耳，核桃油，意面
步骤:
1，西葫芦切末，菠菜切碎，一起焯水烫熟后捞出备用
2，面条掰成三四毫米的段，放在水中煮十分钟，变软后加入木耳和番茄酱，菠菜和西葫芦继续炖煮五分钟
3，加入紫菜，再次炖煮三分钟，出锅前滴入适量核桃油即可
TIP：
很多妈妈在问小宝宝要不要吃油，怎么吃？我个人觉得在六个月之前没有必要给宝宝吃油，像我们这个面有番茄这样的食物的时候，又没有其他的肉类的食物，比如说像这个鳕鱼呀，或者是鸡肉啊，我们可以往里面加上一点点的核桃油，促进我们的番茄红素。还有β胡萝卜素的吸收，如果有肉类食物了，那出锅前就不用放油了
