导读：宝宝吃面条好处多，4种做法换着做，不加一粒盐宝宝也光盘
面条是宝宝辅食中的常见食物，做法也多种多样，既可以满足宝宝的营养需求，又可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，深受宝宝和妈妈的喜爱。但是对于面条的添加，很多妈妈非常疑惑，宝宝几个月可以吃面条？6个月、7个月，还是8个月？
正常来说，宝宝6个月就开始添加辅食了，但是刚添加的前段时间，他们只能吃泥状食物，比如米粉、蔬菜泥、肉泥等等，面条暂时还吃不了。不过随着月龄增加，他们对辅食的适应力增强，各能力也得到了不错的提高， 尤其是8-9个月开始，宝宝进入咀嚼、吞咽能力的关键期，基本就可以吃面条了。
PS：此时的面条一定要软烂一些，更有利于宝宝的消化。
不知道你有没有这种经历？宝宝已经1周岁了，只喜欢吃米糊、米粥，但凡食物有点硬，都会赶紧吐出来……为什么会这样呢？主要是咀嚼能力没有得到充分的锻炼！
在很多爸妈看来，咀嚼能力是天生的，根本没必要锻炼，所以宝宝饮食方面也不太注重，怎么简单怎么来，常常宝宝都已经10几个月了，还给他们吃米粉。
但是咀嚼并不是单纯的吃东西，而是要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿的彼此协调，经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。如果爸妈忽略了这个过程，错过了咀嚼能力的关键期，必然会影响宝宝正常饮食的摄入，导致营养不良的发生。
具体应该怎么锻炼呢？这就需要满足“由细到粗”的辅食原则了。
宝宝6-7个月，按照需求添加米粉/泥状/末状食物；宝宝8-9个月，添加米粥/软烂的面条/小颗粒状食物；宝宝10-11个月，添加软米饭/颗粒大一些的食物……
总而言之，即使按照月龄逐一添加不同性质的辅食，而面条就是不错的选择，对咀嚼能力的锻炼有很大的作用。
