朋友是湖北荆州人,前几天到朋友家吃饭,好客且喜爱厨艺的朋友端上来一道他们的家乡菜菜,神秘地说请我们吃鱼,可是盘子里不见鱼,吃到嘴里却是鲜美的鱼肉味,口感鲜嫩爽滑Q弹,没有一点刺,就连孩子都吃了很多!虽然我们一脸疑惑,是怎么做的?表情却是大加赞赏!
喜爱厨艺的我便向朋友讨教了“鱼豆腐”做法,回家之后就迫不及待的尝试起来,居然成功了,入口新香滑嫩,营养又好吃,再也不用担心宝宝吃鱼被鱼刺卡到了,且成本低,没有添加剂,真不错!
下面就把我学到的经验分享给大家。
一,概述:
“鱼豆腐”也叫鱼糕,是用各种海鱼或淡水鱼的鱼糜为原料,加入鸡蛋等主要原料,经过加工制成的一种高蛋白、低脂肪、无刺 ,无添加剂的营养健康的食品,可以直接吃,也可以作火锅,还可以炖汤吃或者炒着吃,深受人们的喜爱。
二,准备材料。
鱼肉,生姜,葱,鸡蛋,淀粉,胡椒粉,盐,糖,油
三,做法:
我选用的是巴沙鱼,巴沙鱼含有丰富的蛋白质、烟酸,以及钙、磷、铁等多种矿物质元素,营养价值较为丰富,肉质细嫩、无小刺、味道鲜美。