石斛正确泡发方法,六种人不能吃石斛

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-15 20:18:23

枫斗是铁皮石斛加工后的一个称呼。

石斛正确泡发方法,六种人不能吃石斛(1)

枫斗的有效成分不太容易析出,这里教大家两个秘方。

第一,就是用养生壶水煮,定时半小时以上,这样枫斗才可以有效的舒展开,满满的胶质也会溢出在水中,保证我们更好的吸收营养。

石斛正确泡发方法,六种人不能吃石斛(2)

第二,把枫斗在水里泡一夜,然后把水烧开,枫斗就一下子张开了。再过一天,把泡在水里的枫斗拿出来,剪成一小段一小段,和泡枫斗的水一起倒入豆浆机。

石斛正确泡发方法,六种人不能吃石斛(3)


豆浆机其实有两大作用,第一个是粉碎,就是让里面的有效成分更容易析出;第二个就是加热,这样又是粉碎又是加热,最后有效成分都出来了,一点也不浪费。

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