苦瓜(凉瓜)是我们生活中常见的蔬菜,具有较高的营养价值以及食用价值,经常被人们用来煲汤喝,但是很多人因为苦瓜的苦味而抗拒它,其实只要你处理得当,合适的搭配、调料、做法,就能把苦瓜的“苦味”变成一种清爽的、完全能接受的“苦香”。那么要想做汤,苦瓜熬什么汤好喝?苦瓜煲汤太苦怎么办?只要做到以下三步,就让你的苦瓜不再苦。
苦瓜排骨汤【食材】
排骨 2条
苦瓜(凉瓜) 1个
黄豆 30g
生姜 3片
食盐 适量
【做法】
1.排骨洗净,剁块,苦瓜去籽去白膜,切块状。
2.黄豆洗干净,浸泡二十分钟
3.热锅上水烧开,将排骨姜片放入,煮出血水,捞出洗净。
4.瓦锅烧开,下排骨和黄豆,用大火煮沸。
5.煮沸后放入苦瓜,改慢小火煮一个小时,加盐调味即可。
【小妙招】
苦瓜怎么做才不苦,三个步骤。
方法一:去膜。洗净的苦瓜去籽还不够,一定要去除苦瓜内膜,它可是苦味来源,可以用菜刀削干净。
方法二:冰水。将苦瓜切片,越薄越好,放入冰水中冰镇,不仅增加脆度还能去除苦味。
方法三:食盐。切完后撒上少许食盐,搅拌溶解后浸泡15到20分钟,一点苦味都没有了,并且营养成分一点都不流失!
图片来源:百度百科
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