糖醋里脊是经典名菜之一,以为主材,配以、、等佐料,酸甜可口,让人食欲大开。在、、、、里均有此菜。
2018年9月10日,"中国菜"在河南省正式发布。糖醋里脊被评为山东十大经典名菜。
【糖醋里脊】
【食材】
里脊肉,淀粉,面粉,糖,醋,番茄酱,鸡蛋,香油,高唐,料酒,食盐。
【步骤】
1.打入碗内;
2.肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水、淀粉、面粉抓匀;
3.葱、姜洗净切末;
4.碗内放、 糖、、盐、、、、兑成芡汁;
5.锅内放油,烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出沥油;
6.锅内留底油,烹入,倒入肉片,炒匀,淋香油即可。
这样做出来的糖醋里脊可口, ,口齿留香,回味无穷。
里脊肉有补肾养血、滋阴润燥的作用,经常食用能够补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。里脊肉是瘦肉,所以是蛋白质含量较为丰富。
酸酸甜甜的糖醋里脊肉,闻起来非常开胃,吃起来外焦里嫩,所以如果你是食欲不振、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘的人,那就要常吃糖醋里脊肉啦!