韭菜最经典的吃法,必须是包饺子,在调馅儿的时候,一定要放些蚝油,闻着鲜,吃起来更香,每个人的做法不同,有人调馅喜欢加鸡蛋,有人喜欢加虾仁,今天我们加了油条,油条可以吸附韭菜中多余的水分,口感非常好,大人孩子都爱吃。
韭菜中的膳食纤维含量特别高,进入我们的肠道之后,可以吸收很多的水分,促进肠道蠕动的速度,平常要多吃韭菜,喜欢的朋友,跟我一起来学习吧。
【主料】韭菜、面粉
【配料】鸡蛋、油条
【调味】盐、蚝油、食用油
1、准备新鲜的韭菜一把,早晨刚买的两根油条,两颗鸡蛋。
2、准备300克面粉,打入1个鸡蛋,这样做可以增加面粉的筋性,面团更柔软,凉了也不会变硬。
3、准备适量温水,边倒边搅拌,搅到没有干面粉,呈大面絮状。