豆浆机米糊早餐100种,豆浆机早餐糊配方

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-21 14:45:34

米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦!

1

黑芝麻糊

豆浆机米糊早餐100种,豆浆机早餐糊配方(1)

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

2

红薯杂粮米糊

豆浆机米糊早餐100种,豆浆机早餐糊配方(2)

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法

1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

3

紫薯米糊

豆浆机米糊早餐100种,豆浆机早餐糊配方(3)

原料:紫薯150克、大米80克

做法

1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

4

南瓜米糊

豆浆机米糊早餐100种,豆浆机早餐糊配方(4)

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