顺时而食,温暖过冬~
冬天,正是吃鹿肉的好季节。正所谓秋冬来进补,开春能打虎,所以,和大家分享一道清炖鹿排的做法。天冷的时候,这样热热乎乎的炖一上锅,驱寒又解馋哦。
皇帝吃鹿肉,皇后吃鹿胎。鹿肉在古代只有王公贵族和大户人家才有福气享用的高级美食!而驯鹿更是动物类第一滋补系列!
亿亩地商城放养的鹿肉,营养价值高,含铁量高于牛肉、羊肉,脂肪比去皮的鸡胸肉还低。此外,还能为人体提供超高的蛋白质。
这道清炖鹿排,用到的调味料非常少,步骤也很简单,零难度。
鹿肉和白萝卜,都是非常适合冬天吃的食材。大雪节气过后,天气越来越寒冷,这样热热乎乎的炖一锅,真的太适合了。大家喜欢的话,就试试看吧~
食材:剁好的鹿排块600克、白萝卜1根、大葱适量、姜适量、香菜适量、香葱适量。
具体制作方法
第一步:把鹿排放入清水中浸泡1小时左右,中途换一次水。
第二步:鹿排泡好后开始焯水。锅中倒入适量的清水,冷水入锅,把鹿排放进去,再放入两片姜,1勺料酒,开火煮至水烧开后,撇去浮沫,然后把鹿排捞出。
第三步:把焯好水的鹿排放入锅中,再倒入适量的温水,然后放入大葱段、姜片、十几粒花椒。放一点花椒,可以很好的去腥增香,不建议省掉哦。
第四步:盖好盖子,开始炖煮。大火烧开后转小火,煮20分钟左右。
第五步:白萝卜去皮后切成滚刀块。
第六步:把白萝卜放入锅中,继续盖好盖子炖煮10分钟左右。
第七步:揭盖,放入两勺盐,然后再盖好锅盖,再炖煮10分钟,便于鹿肉和萝卜入味。炖好后揭盖,放入少许香葱末、香菜末,再撒一些白胡椒粉,翻拌均匀就可以关火了。
第八步:盛出上桌吧。