炖鸡炖什么最有营养,鸡炖什么比较有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-29 00:32:02

鸡汤是我们生活中经常会喝的,味道鲜美,营养丰富又好吃,我也很喜欢喝鸡汤,什么鸡汤最好喝,我个人觉得老母鸡汤和乌鸡汤最好喝,煲汤的时候还可以加入一点枸杞、红枣、虫草花等一起来做,营养丰富又好喝。


鸡肉是我们生活中经常吃的肉类,味道鲜美,肉质细腻,营养丰富又好吃,深受大家的喜欢,鸡肉的做法有很多种,都非常的好吃,不过最受欢迎的就是炖鸡汤,既能喝汤又能吃肉,我也是很喜欢喝鸡汤,味道鲜美,营养丰富又好喝,自己在家做,好喝还实惠,下面就来分享一下什么鸡汤最好喝。


炖鸡炖什么最有营养,鸡炖什么比较有营养(1)


一、什么鸡汤最好喝

鸡汤相信很多人都喜欢喝,味道鲜美,营养丰富又好喝,鸡汤既能喝汤又能吃肉,我也是很喜欢喝鸡汤,经常在家做,好喝还实惠,什么鸡汤最好喝,我个人认为老母鸡汤和乌鸡汤做好喝,老母鸡炖出来的汤味道更鲜美,乌鸡也可以,炖出来的汤营养丰富又好喝。


二、鸡汤做法

1、准备食材:老母鸡一只、人参15克、玉竹15克、桂圆10个、虫草花20克、枸杞15克、百合10克、红枣5个、姜、葱、盐


2、把老母鸡处理干净,剁成小块,用水多冲洗几遍,冲洗干净血水,凉水下锅焯水,加入姜片、葱段,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来用温水冲洗干净,虫草花提前泡发,洗干净。


炖鸡炖什么最有营养,鸡炖什么比较有营养(2)


3、人参、玉竹、桂圆、百合、红枣洗干净,把乌鸡肉放进砂锅中,把虫草花、人参、玉竹、桂圆、百合、红枣放进去,再加入姜片。


4、加入足够的水,盖上盖子,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,提前十分钟把枸杞洗干净放进去,最后加入盐调味就可以了。


炖鸡炖什么最有营养,鸡炖什么比较有营养(3)


小技巧

做鸡汤一定要选择新鲜的鸡,鸡要处理干净,可以根据自己的喜好放配料,鸡汤不要放太多的调料,影响味道,火候时间要掌握好,用小火慢炖,炖出来的鸡汤味道鲜美好喝。


总结:这下大家都知道什么鸡汤最好喝了,我个人觉得老母鸡汤和乌鸡汤最好喝,只不过每个人的喜好不一样,根据自己的喜好选择,自己在家做鸡汤,味道鲜美,营养丰富又好喝,上面就是我的做法,喜欢的可以试试。


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