关于给孩子补铁的重要性，为什么我们总是不厌其烦地反复提醒大家呢？
要知道，轻微缺铁，不容易发现端倪。而当孩子的症状能被我们快速注意到时，情况可能已经十分严重。
根据《2016年中国婴幼儿缺铁情况红皮书》数据，中国有半数以上宝宝出现过贫血，其中八成是因为缺铁。
所以，我们再次请到高级营养专家贾梅老师，来为大家讲解如何给孩子正确、有效地帮助孩子预防缺铁的情况发生。
缺铁会影响机体的正常代谢，最明显的是造血功能受到影响，导致贫血，机体铁缺乏和缺铁性贫血的危害包括：
影响生长发育、免疫功能发育受限，体现在身材矮、瘦，精力不充沛，面色苍白，容易疲劳，学习注意力差，记忆力也会受到影响，容易生病等。
留心导致缺铁的因素：
最常见的是膳食不合理、不均衡，比如儿童辅食中含铁的、铁容易吸收的食物比较少。
如果儿童生长发育过快，也会因为相对供应不足，导致体内铁的缺乏。
另外，很多人觉得牛奶营养丰富，保证奶的足量摄入可以保证优质蛋白质和钙等营养素的供应。
但遗憾的是，牛奶是贫铁的食物，喝普通奶并不能满足铁的供应。所以有文献表示，单纯牛奶喂养，会导致婴幼儿缺铁。
