生姜养胃?大错特错,它才是养胃圣品,每周吃1次,修复胃黏膜。很多人都说生姜养胃,其实这是一种片面的看法,生姜对胃确实有一定的好处,但是它不属于养胃,而是暖胃,因为生姜可以生发出暖的感觉,让胃暖起来,但是并不算养胃,真正养胃的食物可以减少胃胀气,修复胃黏膜,减少胃酸胃痛,那么什么食物可以达到这种效果呢?那就是南瓜了!今天小编要推荐给您的正是南瓜,南瓜不仅营养好,富含黄体酮等,同时还特别养胃,很适合女性来吃,今天教大家一个南瓜饼的做法,一起来学习吧。
南瓜饼
By 弯小厨
配料:
南瓜 500克、糯米粉 500克、白砂糖 适量、面包糠 适量
烹饪步骤:
1.第1步:将南瓜切成薄片放进电饭煲蒸,在上面撒上两小勺白糖,大概蒸半小时,用筷子戳的动就是熟啦,将蒸熟的南瓜倒入干净的盆里冷却。
2.第2步:将南瓜捣碎,分多次加入糯米粉,这样是为了口感更软糯哦,糯米粉的比例和南瓜差不多,然后揉面团到不粘手就行了。
3.第3步,将揉好的面团分成等份量的小圆团