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越来越多的人开始抱怨记忆力下降，健忘增多。
是不是我老了？是不是我得了阿尔茨海默病？"类似的焦虑，常常萦绕在人们心头。
今天，就让我们一起走进这个话题，探寻健忘背后的真相，寻找改善记忆的良方。
首先，我们要明确一点，健忘并非都是大脑衰老的信号，它可能只是过度疲劳的表现。
临床上，我们将健忘分为生理性健忘和病理性健忘两大类。
前者多见于正常老化、压力过大等情况，通过改善生活方式，一般可以得到缓解；
而后者则由특定疾病引起，如脑血管病、阿尔茨海默病等，需要及时就医，进行针对性治疗。
