芋头蒸排骨孕妇能吃吗,排骨蒸香芋孕妇可以吃吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-08 01:18:26


芋头蒸排骨孕妇能吃吗,排骨蒸香芋孕妇可以吃吗(1)


一说到排骨就有点让人留口水,那种一咬脱骨的感觉,那种特殊的口感和味道,让人幸福感爆棚。

最常见的做法是红烧,也可以做糖醋排骨,都是人见人爱的美味。今天分享的这款菜肴,估计很多人没吃过,一个是没这么做过,再者小芋头这种食材不怎么经常使用,尤其北方地区吃这个并不是传统习惯,小芋头入菜常见于湘菜馆。

芋头蒸排骨孕妇能吃吗,排骨蒸香芋孕妇可以吃吗(2)


【小芋头炖排骨】

需要食材:猪排骨300克、小芋头300克、葱段10克、姜片10克、枸杞1克、葱花1克、姜末1克、八角4颗、小葱花1克。

需要调料:盐8克、味精5克、鸡精5克、胡椒粉1克、葱油0.5克、料酒15克、鲜味宝1克、色拉油10克

制作过程:

1.排骨洗净剁成小块,清水浸泡十分钟去除血水。

2.小芋头刷洗干净,上屉蒸30分钟左右熟透,剥去外皮,挖成小块。

芋头蒸排骨孕妇能吃吗,排骨蒸香芋孕妇可以吃吗(3)

3.锅上火烧水,放入适量料酒,再放入排骨焯水,开锅后撇去血沫,捞出备用。

4.将排骨放入冷水锅,放葱段姜片,放入八角,放入适量料酒,少许盐,开锅后小火炖四十分钟把排骨煮熟,捡去葱姜,排骨汤保留。

芋头蒸排骨孕妇能吃吗,排骨蒸香芋孕妇可以吃吗(4)

5.锅上火烧热放入少许底油,爆香葱花姜末,加入适量排骨汤,放入煮熟的排骨、小芋头块,放入鲜味宝、盐、料酒、味精、鸡精和胡椒粉调味,放入几颗枸杞子,烧开后煮两分钟左右滴入葱油,撒入小葱花上桌就可以了。

菜品特点:排骨鲜香、汤味浓郁、芋头粉糯、健康美食,适合孕妇老人小孩食用

注意事项:

一、排骨泡水是为了充分去除血水,焯水过程也是去除异味,去腥气去除血沫。

二、排骨要小火煮熟,煮到脱骨状态就可以了。

三、小芋头要蒸够到软糯状态,一捏就碎的程度。这样炖汤时才鲜美。

四、没有鲜味宝也可以不用,用鸡精调味也可以。

五、煮排骨的原汤不要倒掉,用它炖小芋头就可以了,既鲜美又营养。

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