南瓜怎么炒出来又软又好吃,南瓜怎么炒才又甜又好吃

青椒，红椒各一片，切成丝，青椒和红椒色彩好看，主要是用来配一下色。

生姜切成姜丝，大葱破开切成葱粒。大蒜一个一个切成蒜片。

下面，我们把南瓜丝和青红椒丝焯一下水：

锅内烧水，倒出南瓜丝的水分，水开后把南瓜丝放在锅中，

停留几秒以后，把青红椒丝放入锅中。

快速的把南瓜丝焯一下水，倒出南瓜丝和青红椒丝。

锅内烧油，油热以后，放入葱姜蒜和抓入干辣椒3克一起翻炒。

翻炒出香味以后，放入南瓜丝和青红椒丝快速翻炒。