炒河粉 教程如下： 准备食材： 1⃣️河粉些许 2⃣️鸡蛋两个 3⃣️火腿肠 4⃣️青菜些许 ------------------------------ 准备调料： 1⃣️大蒜切片 2⃣️李子柒贵州糟辣酱 3⃣️生抽 陈醋 蚝油 食用盐 ------------------------------ 步骤： 1⃣️少油蒜瓣炒香 加入青菜翻炒 2⃣️鸡蛋火腿依次炒熟待用 3⃣️热油下河粉 加两勺糟辣酱 生抽两勺 陈醋一勺 蚝油一勺 盐些许 4⃣️不断翻炒均匀 最后再加入鸡蛋火腿青菜炒熟盛出即可
By 粥粥酱哇
用料
- 河粉 半碗
- 青菜 0.5把
- 鸡蛋 1个
- 火腿肠 1根
做法步骤
1、准备食材： 1⃣️河粉些许 2⃣️鸡蛋两个 3⃣️火腿肠 4⃣️青菜些许
2、准备调料： 1⃣️大蒜切片 2⃣️李子柒贵州糟辣酱 3⃣️生抽 陈醋 蚝油 食用盐
3、步骤： 1⃣️少油蒜瓣炒香 加入青菜翻炒 2⃣️鸡蛋火腿依次炒熟待用 3⃣️热油下河粉 加两勺糟辣酱 生抽两勺 陈醋一勺 蚝油一勺 盐些许 4⃣️不断翻炒均匀 最后再加入鸡蛋火腿青菜炒熟盛出即可
4、快乐开吃
河粉的营养功效
1、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。 2、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。 3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
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