一把黄豆,半个苦瓜,教你煲一锅下火汤,老少皆宜,营养又解暑!
苦瓜性凉,有清热解毒的功效,是夏天备受欢迎的下火解暑菜。
吃苦瓜可以清除人体内的湿热毒,缓解暑热,且对胃热也有很好的食疗功效。
说到苦瓜,在广东还有一道专门用苦瓜煲的下火解暑汤。这汤的主要材料除了苦瓜外,还搭配了营养丰富的黄豆和猪骨,起到提升汤的营养,又丰富了汤水的鲜味。
其实我不喜欢买市面上的黄豆,原因是据说市面很多黄豆都是转基因黄豆,并且我又不会分辨转基因黄豆。
不过刚好前些天,有个好朋友在她家乡带了很多自家种的黄豆,送给我一些,就打算煲一锅苦瓜黄豆汤给家人解解暑!
想了解这道苦瓜下火汤的具体做法,就由我这个广东小妹来教教大家吧。其实做法也很简单,继续往下看吧!